企業・団体向けプラン

グループワークを通じてコミュニケーションスキルとプレゼンテーションスキルの向上を目的としています。心理学や体験学習の手法を取り入れたプログラムで構成され、設定課題をグループでクリアする活動を通じ、他者と触れ合い、信頼関係を築き、 自分の取組み方などふりかえることを通して、人間として成長するための「気づき」を実体験することを目的としています。

絵を描き、見せ合ってそれぞれが感じたことを楽しく伝え合うことを通して、参加者が自身の可能性や資源、願望などに気づいて、前進することを目的に実施しています。絵を描くこと(描画)は、自身の内面が表現されます。内面を表現することでも様々な「気づき」がありますが、例えば、自分の痛みに気づくことは大きな癒しにつながります。 そして、 その絵を多くの人が鑑賞して感想を伝えることは、描いた人が言えなかった胸の内を聞いてもらったような効果があります。

信濃町では、チームビルディングの一環として登山を研修に取り入れている企業が多数あります。仲間と一緒に大自然の空気や風を感じながら丸一日深い森に入ることはとても気持ちが良いですし、励ましあって山頂を目指すことによって強い仲間意識がはぐくまれます。またその運動量から、日ごろの生活習慣における自らの運動不足への気づきのためにもとても有効です。

ストレスケアの1つの方法として、アロマセラピーを安全に活用いただくためのプログラムです。森の香りの効果や精油の扱い方を学び、自分の好みの香りを見つけながらクラフトを楽しみます。バスソルトやルームスプレーなどを制作してお持ち帰りいただきますので、日常の暮らしの中ですぐに実践いただけます。また、癒しの森コースで休感した香りを「匂い袋(サッシェ)」にでき、森の中で過ごした時間を思い出すことにつながります。

座禅を研修に取り入れている企業もあります。 黒姫物語の黒姫を奉っている黒姫山別当職でもある雲龍寺は曹洞宗の禅寺で、黒姫山を背負った静かな環境にあります。雲龍寺で座禅を組むことは、「自然の雄大さを感じながら本来の自分を見つめ直し、自分自身の価値に気づくことができる。」と僧侶はお話しされます。

自分の身体を感じ、ねぎらうためのヨガで、初めての方でも無理なく体験できます。ポーズを通して自然と一体になる心地よさを感じます。身体を伸ばし、緩め、休ませる感覚を体験することで、心も開き本当のリラックスを実感いただけます。風の音、鳥の声、川の流れに耳を傾け、体幹を整えて呼吸に集中することでHere and Now のマインドフルネス喫想を体験することが出来ます。